La technique de relaxation que j'utilise repose sur les principes de l'hypnose, de la relaxation et de la sophrologie.
Cette approche, combinant la relaxation avec des suggestions hypnotiques, peut avoir un impact positif sur divers symptômes tels que le stress, l'anxiété, l'insomnie et les habitudes alimentaires néfastes qui peuvent entraver vos objectifs de rééquilibrage alimentaire.
Elle offre également la possibilité de se recentrer sur soi-même, d'améliorer son bien-être, offrant ainsi de nombreux avantages.
Les séances de relaxation se déroulent en position assise ou allongée, permettant aux participants de plonger dans un état de relaxation profonde et de lâcher-prise tout en restant conscient.
La durée d'une séance de relaxation varie entre 40 minutes et 1 heure.
J'ai suivi une formation intensive de 20 semaines en relaxation avec "Soft Relaxation", spécialisé dans les formations axées sur la qualité de vie au travail et le bien-être professionnel.
Mon parcours a été enrichi par une formation supplémentaire en hypnose et nutrition dispensée par l'APBS.
Prenez contact dès à présent : Diététicienne proche de Saint-Omer.